Som barn, mangler noen tenner ble ansett søt. Utsiktene til penger under puta fra tannfeen selv gjort å miste en tann spennende.

 

Det er trygt å si, som en voksen, å miste tenner er ikke noe alle ser frem til. Hvis du visste at du var å sette deg selv i fare for en tannløs smil i fremtiden, vil du ønsker å gjøre alt du kan for å forhindre det, ikke sant?

«Jeg børste og floss (nesten) hver dag, er ikke det nok til å holde tennene mine faller ut?»

Munnhygiene er svært viktig å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt. Svært få mennesker tanntråd så ofte som nødvendig for å hindre bakterier i å vokse. Det er viktig å innse gingivitt kan utvikle seg i så lite som 24 timer! Mens utmerket hjemmesykepleien er det viktigste skrittet for å forebygge tannkjøttsykdom, det er mange risikofaktorer.

I tillegg til alder, kan disse faktorene øker risikoen for tannkjøttsykdommer:

Dårlig ernæring eller matvaner
Å være overvektig
Røyking eller tobakksbruk
Overdreven alkoholbruk
Hopper over dental cleanings
Medisiner
Familie historie
Stresset
Hormon svingninger
Sliping eller knuger tenner
Diabetes
Hjerte-og karsykdommer
Leddgikt
Osteoporose eller osteopeni
«Ville det ikke være opplagt hvis jeg hadde tannkjøttsykdom?»

The American Academy of Periodontology (AAP) anslår omtrent tre av fire amerikanere lider av noen form for tannkjøttsykdom og bare en svært liten prosentandel søke behandling. Du kan ha tannkjøttsykdom med svært få – noen ganger ingen symptomer eller smerter i det hele tatt – før det er kommet til svært avanserte stadier!

Symptomer på avansert tannkjøttsykdom er:

Dårlig ånde som ikke vil gå bort
Rødt eller hovent tannkjøtt
Ømme eller blødende tannkjøtt
Smertefull tygging
Løse tenner
Sensitive tenner
Viker tannkjøttet
Den eneste sikre måten å vite om du har tannkjøttsykdom, hvilket stadium sykdommen kan være, og å utvikle en handlingsplan for å stoppe utviklingen og forsøke å reparere eventuelle skader som allerede er gjort, er å ha en helhetlig periodontal evaluering av en lisensiert tannlege.

Hvis du bor eller arbeider i eller rundt Larvik, kan Dr. Mulick hjelpe. Selv om det har vært år siden du har vært hos tannlege i larvik, kan vi utvikle en plan for å redde eller bevare smilet ditt, før det er for sent. Din fremtidige selv vil takke deg!

 

Spinat og grønne greener

Det er nok ikke en overraskelse at leafy grønne grønnsaker er bra for deg! Disse kraftfylte ingredienser er gunstig for hele kroppen, inkludert munnen. I tillegg til å være høy i vitaminer og mineraler, fiber grønne greener hovedsakelig «skrubbe» tennene dine når du tygger dem!

Jordbær

Snacking på jordbær kunne ikke bare holde smilet sunt, men muligens enda hvitere og lysere! Disse delikate sommeren bær inneholder eplesyre, som er en naturlig emalje blekemiddel. Prøv dem i en sommer salat eller en morgen smoothie.

Ost

Matvarer rike på kalsium, som ost, melk og yoghurt, kan bidra til å styrke og beskytte tennene og kan også bidra til å erstatte mineraler hvis syrer slites ned emaljen. Ost er spesielt gunstig, som inneholder kasein, en emalje styrkende protein.

Epler og pærer

Crunchy frukt som inneholder mye vann er bra for tennene fordi de stimulerer produksjonen av spytt, noe som bidrar til å vaske bort overflødig bakterier. To gode valg er epler og pærer. Tygge crunchy eple skiver skrubber bort plakk og kan friske pusten. Rå pærer kan nøytralisere syrer.

Selleri

Lastet med fibertråder, kan selleri bli kalt «naturens floss,» stimulere spyttproduksjon og løsner matrester fra mellom tennene.

Vann

Det kan synes opplagt, men drikker mye vann hjelper flush sukker og syre ut av tennene dine. Den inneholder også fluor, som beskytter mot erosjon.

Matvarer for å unngå

Dette innlegget er ikke komplett uten en liste over mat du bør unngå for helsen til munnen. Utvise forsiktighet og moderasjon, og alltid skylle munnen med vann etter inntak av dem:

Kaffe
Vin (rød og hvit)
Soda (kosthold og regelmessig)
Harde og chewy godteri
Sitrusfrukter og juice
Husk, nyter frisk og næringsrik mat er gunstig for din generelle helse, inkludert helsen til tennene og tannkjøttet! Et balansert kosthold som inneholder disse matvarene kan bidra til å holde bakteriene i sjakk, redusere hulrom, dårlig ånde, og potensielt skadelige dental forhold.

Sørg for din neste avtale for kosmetisk tannbehandling i Seattle med våre tannleger er vellykket ved å nyte en balansert, sunt kosthold som inneholder rikelig med frukt, grønnsaker og vann. Vi ser frem til å se deg snart!