Det kan se ut som en enkel hyssing, men tanntråd er så mye mer! Det er et bevist alliert i å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, og bidrar til å gi din generelle helse et løft. Har du tanntråd daglig? Hvilke teknikker kan hjelpe deg å få mest mulig ut av tanntråd erfaring, uten å skade tannkjøttet?
Din Seattle tannlege, har Dr. Mulick din tannlege i Seattle holdt en sjekkliste for å se om tanntråd vaner er up-to-nivå med standard smilet ditt fortjener.
Den Tanntråd Dilemma
Statistikken viser at bare 50,5% av amerikanerne følge anbefalingen fra American Dental Association (ADA) å bruke tanntråd hver dag. Noen 31 prosent rapport tanntråd mindre enn daglig, og en heidundrende 18% sier de aldri floss. Yikes!
Hvorfor du bør Flosse
Selv børsting er en viktig del av å rense tennene, er det områder mellom lekkert, hvitt at tannbørstehårene rett og slett ikke kan nå. Igjen å somle i disse skjulte områder, kan bakterier blomstre. Dette fører til dannelse av plakk, tannråte og tannkjøttsykdom.
Derfor er daglig bruk av tanntråd er avgjørende. Det gjør mer enn bare å fjerne matrester fast mellom tennene. Det fjerner også plakk som børsting etterlatt. Hvis du virkelig ønsker å gjøre det som er best for ditt smil, er det på tide å sette en stopper for unnskyldninger. Floss tennene hver dag, ikke bare før du besøker Dr. Mulick.
Hvordan Floss Riktig
Hvis du kommer til å ta seg tid til å bruke tanntråd, er det fornuftig å gjøre det på den riktige måten. Her er noen enkle, men viktige skritt for å følge ifølge American Dental Association:
1. Bruk ca 18 inches av floss viklet rundt langfingeren, med resten sår rundt motsatt langfingeren.
2. Klem floss tett mellom tommelen og pekefingeren, og sett det forsiktig mellom tennene, bruke en mild skopuss bevegelse.
3. Når floss når tannkjøttet, kurve floss inn en «C» -form mot siden av tannen.
4. Gni floss forsiktig opp og ned, holde den presset mot tannen. Ikke rykk eller knipse floss.
5. Floss alle tennene dine, ved hjelp av ekstra biter av tanntråd om nødvendig. Ikke glem å bruke tanntråd bak ryggen tennene! Den klart mest tannkjøttsykdom og tannråte forekommer i disse rygg regioner i munnen.
Ready. Set. Tanntråd!
Det tar tid å bruke tanntråd riktig, men de 3-5 minutter per dag er vel verdt innsatsen. Sammen med flittig børsting og trofast tanntråd, gjøre regelmessige besøk til dine tannleger en del av din tannhelse rutine. Gjør din avtale med Dr. Mulick din tannlege, i dag for å vise frem dine fantastiske tanntråd vaner!
